Körperarbeit und Bewegungstraining · 06. März 2018

Wer kennt ihn nicht: Arnold Schwarzenegger, einer der erfolgreichsten Bodybuilder weltweit. Die meisten von uns werden sicherlich die Posen von ihm kennen, wenn er vor der Kamera abgelichtet wurde. Was glaubt ihr wird passieren, wenn ihr euch nun auch 3 Jahre lang täglich vor den Spiegel stellt und diese Posen nachmacht? Werdet ihr ähnliche Erfolge haben wie Schwarzenegger? Eher nicht. Jeder weiß, dass ein Körpertraining jahrelanges Training bedeutet und man irgendwann eine Form hat, mit...